HUILE VIERGE DE LIN BIO VIGEAN 25 CL
Photo non contractuelle
Huile vierge de lin bio vigean 25 cl
 
Marque : VIGEAN
Référence : 5217170
Contenance : 1 FLACON DE 25CL

L’huile de lin Bio de première pression à froid d’origine France est l’huile à consommer quotidiennement FROID dans son alimentation.  

Riche en oméga 3 (acide linolénique), elle permet la construction et la fluidité des membranes cellulaires. Elle est anti-inflammatoire et protectrice vasculaire.

Il est conseillé d’en consommer 1 C à soupe / j  ainsi que 2 à 3 fois par semaine des petits poissons gras comme les sardines, anchois, maquereaux, harengs.

A connaître le rapport omega 6/ omega 3 doit approcher 0.2.

Celui du lin est de 0.25.

Donc quotidiennement 2 ou 3 C à soupe d’oméga 9 (huile d’olive) pour 1 C à soupe d’oméga 3 (lin, cameline, colza, noix chanvre) et une C à café un jour sur 2 d’oméga 6 (huile onagre, bourrache, chanvre, sésame…) Il est bien de varier les huiles car vous variez aussi leurs propriétés.

CONSERVER au frigo pour garder les propriétés

 

The first cold pressed Bio Flax Oil of France origin is the oil to consume daily COLD in its food. Rich in omega 3 (linolenic acid), it allows the construction and fluidity of cell membranes. It is anti-inflammatory and vascular protective. It is advisable to consume 1 tablespoon / d and 2 to 3 times a week of small oily fish such as sardines, anchovies, mackerel, herring. To know the ratio omega 6 / omega 3 must approach 0.2. That of linen is 0.25. So daily 2 or 3 tablespoons of omega 9 (olive oil) for 1 tablespoon of omega 3 (flax, camelina, rapeseed, hemp nuts, sesam) and one coffee every two days of omega 6 (Evening primrose oil, borage, hemp ...) It is good to vary the oils because you also vary their properties.

STORE in the fridge to keep the properties.

26/06/2018

 

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